안산시 단원보건소 안산서부건강생활지원센터가 겨울철 지역 주민의 마음건강을 살피고 일상 속 스트레스 관리를 돕기 위해 ‘마음돌봄 힐링교실’ 참여자를 선착순 모집한다고 9일 밝혔다. 안산시장은 이민근이다.
프로그램은 11월 25일부터 12월 9일까지 안산서부건강생활지원센터 1층 지역사회연계실에서 총 4회 운영된다. 회차별 일정에 따라 오전 10시 또는 오후 2시에 시작하며, 진행 시간은 1시간이다.
참여 대상은 프로그램에 관심 있는 지역 주민이다. 1회차는 20명, 2~4회차는 회차별 16명을 선착순으로 모집하며 참가비는 무료다.
프로그램은 건강한 마음챙김과 스트레스 관리 교육, 수채 손글씨 꾸미기(캘리그래피)와 꽃 화병 만들기, 음식 치유(푸드테라피)와 힐링 요리 실습, 마음을 비추는 타로와 명상 종을 활용한 명상으로 구성됐다.
정영란 단원보건소장은 “자신의 마음을 돌아보고 돌보는 시간은 건강한 삶을 유지하는 데 중요하다”며 “이번 프로그램이 주민들이 일상에서 자신에게 맞는 마음돌봄 방법을 찾는 데 도움이 되길 바란다”고 말했다.
신청과 자세한 사항은 안산서부건강생활지원센터(031-369-1589, 1590)에 문의하면 된다.
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